Hormonyoga Übungsbuch

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Beschreibung

Mit dem vorliegenden Übungsbuch möchte ich eine Orientierungshilfe geben, die das Praktizieren zuhause erleichtert. Hormonyoga ist in vieler Hinsicht ein sinnvoller Ansatz im Umgang mit sich selbst. Zum einen hilft es Wechseljahrbeschwerden zu lindern. Zum andern wirkt es bei hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen. Die Übungen machen einen aber auch generell wieder beweglich – sowohl körperlich als auch geistig. Es lohnt sich also auf jeden Fall, regelmäßig zu praktizieren.

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